Ananāsi – garšīgi un vitamīniem bagāti.

Šodien esmu izvēlējusies iepazīstināt tevi ar vienu no tropiskākajiem augļiem, ko iespējas iegādāties veikalos. Un tas ir ananāss. Protams, ka ir vēl dažādi tropu augļi, kas pieejami veikalos, kā piemēram kokosrieksts, bet par to gan citreiz. Šodien gribu tev pastāstīt, kāpēc ananāss ir veselīgs un nepieciešams ikkatra cilvēka organismam.

Ananāss ir ne tikai garšīgs auglis, bet arī ļoti veselīgs. Tā sastāvā ir gandrīz visi vitamīni un 16 minerālvielas un mikroelementi, piemēram B un C vitamīnus. B vitamīns ir ļoti nepieciešams ikkatra cilvēka organismam, jo tas baro ādu un matus, kā arī stiprina nervus un orgānu darbību. Ananāsi satur daudz ūdens, līdz ar to tas palīdz izvadīt no organisma visu lielo un kaitīgo. Ananāsu iesaka lietot arī diētu laikā, jo tas ne tikai izvada no organisma lieko, bet sniedz arī kārtīgu vitamīnu devu. Kaut arī ananāss ir ļoti salds auglis, tas satur pārsteidzoši maz kaloriju – tikai 56 kalorijas 100 gramos ananāsa!

 

 

Madara

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s