Melnā šokolāde – saldais glābiņš vai nekaitīgs našķis?

Vai zināji, ka vari baudīt savu iemīļoto melno šokolādi un palikt formā? To uzzināju pavisam nesen. To ir atklājuši dietologi un uztura speciālisti, kas uzskata, ka neliela deva melnās šokolādes ne tikai nenoved pie svara pieauguma, bet arī uzlabo veselību. Kā saka – viss ir veselīgs un nepieciešams, tikai atšķirība ir tāda, kādās devās to lieto. Un ar melno šokolādi ir tieši tāpat.

Melnā šokolāde ir labs antioksidants, kas tāpat, piemēram, kā zaļā tēja palīdzēs tev dienas laikā papildu sadedzināt kalorijas. Atceries tikai, ka īsta melnā šokolāde satur vismaz 65% kakao. Tāpat melnā šokolāde ir bagāta ar dzelzi, magniju, kāliju, cinku. Šai šokolādei ir antiseptiskas vielas, kas novērš zobakmens veidošanos. Ļoti interesanti ir arī tas, ka melnā šokolāde palīdz koncentrēt uzmanību, līdz ar to, ja dienas laikā jūties nogurusi vai nedaudz izklaidīga, tad pāris gabaliņi melnās šokolādes un viss būs labi!

 

 

Madara

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s